ATAQUE DE PÁNICO Y YOGA

Proponemos en estos VIDEOS, algunas prácticas relacionadas con el Yoga para mejorar los síntomas y que sirven como complemento de los tratamientos terapéuticos.

El Yoga puede ayudar mucho en estas circunstancias. La persona con AP debe acordar con el Instructor, previo al comienzo, que pueda abandonar la clase de Yoga en cualquier momento  y sin tener que dar explicaciones. Esto evitará que se sienta de alguna forma presionada.

La práctica de alguna técnica de MEDITACIÓN ayuda a ir desarmando las ataduras sutiles e ir encontrando los aires de libertad y expansión.